一个人有能力爱自己的个人时候才是最好的时候：爱自己是终生浪漫的开始。

不辜负每一个太阳升起的开始日子，不辜负身边每一场花开，善待不辜负自己的自己每一个今天。

1、坚持手写。个人

现在电子产品上面的开始学习笔记太多，很多时候可能一天写不了几个字，善待甚至一周都写不了几个字，自己但可以自己养成手写的表现习惯，一些重要的个人东西坚持手写。

比如学习笔记，开始比如日记，善待比如生活中的自己灵感，比如观后感，表现读后感，比如练字。

2、每天好好吃饭。

好好吃饭。每天三餐不要少，一定要吃早餐，早餐尽量不吃太油腻的食品。中餐吃饱，晚餐早点吃，至少九点之前要解决。

为什么我们经常能在网上看到，很多人会每天为家人精心准备一日三餐。我相信他们都是明白，好好吃饭对身体的益处的。

好好吃饭，也能减少自己生病的概率，少生病，你花在医疗上的钱就会减少，就有充足的钱去过上自己想要的生活。

享受美食，能愉悦你的嘴巴和心情，双重愉悦。也能让你接下来的生活更有动力和效率。

好好吃饭，才是最好的自律。既能养生，也能养心。

3、营养均衡，拒绝重口味食物。

营养均衡，少挑食，少偏食，少吃重口味食物。

在饮食上要特别注​重营养​的均衡，例如“三​餐一定会摄入淀​粉、青菜和​肉类，因为​这三种​营养​是维持身​体代谢的​基础”。​

在营养均衡的​前​提下，还特别注意​拒绝高油，高糖，高​盐，和辛​辣刺激的​食物，例如：串串烧烤，炸鸡腿，汉堡薯条，奶茶可乐，冰镇饮料。

4、做一个坚持运动的自己。

生活中很多运动方式，只要自己行动起来，有时间去跑跑步，平常和朋友去散散步，坐久了起来走动走动。

每周保持一定的运动时间，找到适合自己的运动方式，把它变成自己的爱好。

生活再忙，也要给自己留出时间运动。

5、把早上的时间安排好。

比之前早起30分钟，你会发现自己比平常的生活多了一点时间，多了一点从容。

每天急匆匆的出门，出门坐到工位后发现自己东西忘带了，一个月三五次迟到，生活多了一点烦恼。

早起，一杯温开水，洗漱，运动，早餐。清晨早上好，刷牙洗脸驱烦恼，锻炼身体乐逍遥，喝水清肠毒素消，听听音乐快乐到，吃早餐。诵读此时最牢靠，一天的开始，一天的美妙，就从早上开始。

6、开始攒钱，存钱。

给自己准备一个存钱罐。每天存一些钱进去，每周存一些钱进去，每月存一些钱进去，慢慢做积累。

把自己的存钱计划，写在你每天都可以看到的地方。

看到一些适合自己的存钱小妙招，记下来，开始行动起来。

有时候存钱的快乐想象不到，自己看着数字慢慢上涨成就感爆棚。

7、把心放宽一点。

把心放宽，往事才会随风而散；把事看淡，苦难才会化作路上的星光。

学会宽容，给自己营造出一片祥和友善的天空，同时也能收获更多人的理解和尊重，宽容别人，也是在宽容自己，你不再为小事而烦恼，生活将会增添许多欢乐和轻松。

把心放宽，和周边的世界，人和事好好相处，心情也变得好起来，也是预防心理性疾病的最佳良方。

8、有一颗童心。

学会善待住在自己心里的小孩，给她勇气、信心和热爱，相信自己，做你自己，对自己负责，热情行动，过好自己的每一天，活出真正的自己。

9、改变自己身上的坏习惯。

习惯对一个人的影响是非常大的，如果你正处于20-40岁这个年龄段，身上有一些影响学习和生活的习惯时，一定要及时改。

比较常见的坏习惯：睡得晚熬夜，不吃早餐，经常吃夜宵，经常久坐，经常发脾气，一天总是不喝水等等。

10、远离那些让你堵心的人。

远离让你不开心的人和事。

小事大事都一样，比如大学时你拿到了教师资格证给你泼冷水的人，比如职场上你升职加薪了说你靠关系靠溜须怕马的人。

经常和他们相处，真的会拉低你的情绪，时常感到不开心。

11、富养自己。

富养自己最常见的方式就是多读书，看见广阔的时间，充实自己的内心，让自己由内而外的自信。

没事多读书，闲时多运动。经常出去走走，见识不同的人和事，你就不会再纠结于眼前的小事，而是努力让自己越来越好。

12、在自己条件允许内，给自己安排一次旅游，多去外面看看。

文艺点说是：我为了两件事来到世上 一是为了感受温柔 二是为了领略山河。

迷茫的时候说是：找不到答案的时候，就去这个世界看一看。

当然也可以说是：体验一些不一样的生活，不一样的景色，重新认识自己，多去这个世界看看吧。做好攻略，不走太远，不花太多钱，也是可以的。

和大自然好好相处。欣赏大自然，呼吸新鲜空气，感受风景。

一切都是最好的安排里有这样一段话，送给自己，也送给大家：

人生最奢侈的是拥有一颗不才的童心，一个生生不息的信念、一个健康的身体、一个永远牵手的爱人、一个自由的心态、一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美丽心情。

如果生活不宠你，更要学会自己善待自己，这一生风雨兼程，就是为了遇见更好的自己，余生很贵，愿我们都能活成自己想要的样子！

善待自己，活在当下，体谅他人，与人为善，做好与自己有关的事情，过好自己的生活。

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